⛰️ 一山地越野挑战赛规则（以“虎豹双栖越野挑战赛”为例）
1. 赛事分组与要求
组别设置：虎豹潭组（30公里，累计爬升1017米）料角坑组（17公里，累计爬升604米）强制装备：双肩背包（容量需满足1000cc以上水量及补给），违者若发生意外保险不予理赔。年龄限制：16岁以上可参赛，未满16岁需家长陪同并签署同意书。2. 赛道与安全规则
分时段起跑：各组按指定时间出发，提前或延迟出发者成绩无效。安全机制：设置6段赛道巡逻区，每区2名安全志工巡视；医护跑者跟随赛道提供急救支持；选手需携带哨子及手机，遇险时原地求救。环保要求：补给站不提供水杯，选手需自备水具。3. 处罚与退出机制
退费规则：赛前30天退全款；赛前15天退50%；逾期不退。违规处罚：未携带强制装备者，保险拒赔且成绩无效。4. 奖励机制
各组前十名颁发奖杯及奖品；完赛者获纪念奖牌成绩证书及热食补给。二登山竞赛规则（以“野人山登山大赛”为例）
1. 参赛资格与健康要求
分组：男子/女子青年组（18-39岁）、中年组（40-65岁）、亲子组（儿童5-12岁）。健康证明：需提供近期10公里跑步记录或半年内体检报告，禁止心血管疾病高血压孕妇等参赛。2. 竞赛流程
UC体育官网入口计时方式：逐一通过打卡点，缺少任一打卡点成绩则排名无效；关门时间：全程3小时，超时者不计成绩；起跑规则：分组分批发枪，终点按撞线顺序排名。3. 惩罚措施
严厉处罚：替跑乘坐交通工具伪造号码布等行为，取消成绩并禁赛1年；文明规范：禁止乱扔垃圾带宠物参赛等不文明行为。4. 奖励与奖金
各组前20名获证书礼品及奖金（税前）；奖金代扣20%个人所得税，赛后公示发放。三常见规则对比总结
| 规则项 | 越野挑战赛 | 登山大赛 |
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| 强制装备 | 双肩背包水具 | 无特殊要求，需轻便装备 |
| 年龄限制 | ≥16岁（儿童需陪同） | 青年组≥18岁，亲子组≥5岁 |
| 健康审核 | 签署免责声明 | 需体检证明或运动记录证明 |
| 关门机制 | 分站点限时（6-8小时） | 全程统一限时（3小时） |
| 环保要求 | 自备水杯，无补给站 | 未强调 |
提示：具体赛事规则需以主办方最新公告为准，尤其是“野人”命名的赛事可能因年份地区差异调整细则。建议通过赛事官网或公众号获取完整规程，确保合规参赛。
